Du musst das nicht allein schaffen.
Individuelles Coaching für Training und Ernährung, das zu deinem Alltag passt – persönlich begleitet und ohne Standardlösung von der Stange.
Was dich erwartet
Training für deinen Alltag
Passt zu deinem Alltag und deinem Leistungsstand
Ernährung ohne Verbote
Umsetzbar, ohne unnötige Verbote
Persönliche Begleitung
Mit regelmäßigen Anpassungen
Kein Programm von der Stange. Persönliche Begleitung.
Bei Fit als Vater bekommst du nicht einfach einen Plan und wirst danach allein gelassen. Das Coaching wird an deinen Alltag, deine Voraussetzungen und deine Entwicklung angepasst. Ziel ist nicht, dich dauerhaft abhängig zu machen, sondern dir das Wissen und die Struktur zu geben, die du langfristig selbst nutzen kannst.
„Mein Ziel ist, dass du mich irgendwann nicht mehr brauchst."
Wer dich begleitet
Ich bin Karsten, 38, Vater, Vollzeit berufstätig — seit über 15 Jahren im Krafttraining. Ich begleite Klienten dabei, Training und Ernährung strukturiert in ihren Alltag zu integrieren.
Nicht für perfekte Fitness-Models. Sondern für echte Menschen mit echtem Alltag.
Mehr über mich →So kann deine Begleitung aussehen
Trainingsplanung
Individuell auf dich abgestimmt
Ernährungsplanung
Alltagstauglich, ohne Verbote
Persönliche Coachings
Gemeinsames Training im Gym
Regelmäßige Anpassungen
Dein Plan verändert sich mit dir
Laufende Begleitung
Ansprechbar, wenn Fragen aufkommen
Fortschrittskontrolle
Wir prüfen regelmäßig, ob's noch passt
Das sagen meine Klienten
„Ich kann das Programm von Fit als Vater absolut weiterempfehlen! Karsten hat sich von Anfang an unglaublich viel Zeit genommen, um meine Situation, meine Herausforderungen und meine Ziele wirklich zu verstehen. Auf dieser Basis hat er mir einen Ernährungs- und Trainingsplan erstellt, der perfekt auf mich abgestimmt ist und sich super in meinen Alltag integrieren lässt. Zusätzlich hat er mich direkt im Gym gecoacht, um das Maximum aus dem Training rauszuholen – immer mit vollem Herzblut, immer erreichbar. Dieser persönliche Support hat für mich den entscheidenden Unterschied gemacht!"
Salvatore„Auch für fortgeschrittene ‚Gym-Rats' ist sein Programm absolut empfehlenswert. Karsten hat sich die Zeit genommen, gemeinsam mit mir Schritt für Schritt einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen, der perfekt auf meine Vorlieben und No-Gos abgestimmt wurde.
Ich selbst war über viele Jahre hinweg im Fitnessbereich aktiv und konnte bereits gute Fortschritte erzielen. Vielleicht kennt ihr das aber auch: Irgendwann stagniert man einfach. Genau an diesem Punkt hat Karsten mir die richtigen Tipps gegeben und mir meine Fehler aufgezeigt.
Seitdem habe ich einen enormen Unterschied festgestellt – sowohl an meinem Körper als auch bei meiner Kraft. Wirklich Chapeau! Ganz, ganz tolle Arbeit, gepaart mit außergewöhnlichem Engagement und echtem Interesse. Absolut empfehlenswert!"
ChristosBereit für den ersten Schritt?
Lass uns unverbindlich besprechen, wo du gerade stehst und welche Unterstützung für dich sinnvoll ist.